水光针是近几年流行的一种美容手段，但是对于这个祛痘到底有效果吗?具体的就要问这些做过的这个的人来说明了，不过其实祛痘很简单，只是需要养成以下的好习惯并进行坚持。

　　一、多喝水

　　每天早晨起来兰州整形美容杯水很重要，要喝温水，大口大口的喝，这样可以起到清洁肠道的作用，一天要喝八杯水，除去日常的汤类，水果蔬菜中的水分，一天大概要喝2.5升左右水，睡觉之前不宜喝太多水，避免水肿形成眼袋。

　　二、不要挤痘痘

　　长痘痘很多人都会想去挤掉它，这里建议大家兰州整形美容不可以用手挤掉痘痘的，痘痘生长于皮肤的毛孔之中，挤痘痘或多或少是对皮肤毛孔的损害，挤不干净也会适得其反，更严重，如果后期修复的不好，就会留下永久性的痘坑，太粗糙的毛巾也会损坏痘痘，兰州整形美容好的办法是涂抹施氏草本祛痘膏，然后任其自然脱落，自然恢复。

　　三、少吃上火的食物

　　长痘痘兰州整形美容好要戒掉平时的不良饮食习惯，少吃辛辣食物，少吃动物脂肪，少吃海腥食物，少吃糖类食物，多吃清淡食物，多喝水。

　　四、多运动

　　长痘痘也有一部分原因是长期坐在电脑前，导致脂肪堆积，体内毒素长期推挤排不出来，建议有条件的同学吃完饭后多散步，不要一直坐着，多做一些有氧运动。

　　五、定期清洁床上用具

　　床套，枕头要定期清洗，暴晒，大概是两周洗一次，否则会很容易滋生螨虫，睡觉时很容易感染。

　　注意减压

　　压力过大会容易导致人上火，更容易引发痘痘的产生。

　　保持足够的睡眠

　　应该避免熬夜，养成早睡早起的好习惯。夜里是身体排除毒素的时候，熬夜不仅不利于排毒，而且容易导致自身上火，油头垢面，更易引发痘痘的产生。