在中医上刮痧不仅有活血化瘀/疏通经络/行气止痛/清热解毒/健脾和胃/调和阴阳等众多保健作用.而且还具有局部瘦身的效果,尤其是刮痧瘦腿法. 安全系数高/效果好.

刮痧的使用的工具,必须采用犀牛角或玉石/瓷片光滑木质专业的刮痧板/板厚度适中,不宜太薄.四角必须圆滑,在使用时拿捏轻松.刮痧瘦腿法的作用与机理是刮拭背部膀胱经的有关俞穴,促进新陈代谢,调整内分泌功能,消除体内多余的水湿和脂肪,达到减肥效果.尤其是脾气虚者/下半身腿部肿胀者.坚持减肥刮痧,可以预防和治疗肥胖症.

对于刮痧瘦腿法,一定要相对大力且快速的刮!当然不是越用力越好.避免刺激到伏兔/血海/足三里/风市/承扶/三阴交/悬钟/委中/承山等穴位,注意刮完后不要碰冷水,不要洗澡,较好是洗完澡刮痧之后就睡觉；出痧后要等到痧退才能再刮；一定要坚持刮痧,才能达到理想的效果.